La actividad física es saludable siempre que se haga un programa adecuado a la edad y condiciones de cada uno. Para eso hace falta una valoración básica y un buen asesoramiento profesional. Muchas personas requieren una valoración y/o seguimiento médico, un tratamiento fisioterapéutico y consejos de estos profesionales, todo complementado con las indicaciones de los técnicos deportivos profesionales de CEM Can Felipa. Las dietas, los tratamientos manuales y los masajes son un complemento ideal del ejercicio para mejorar el estado de salud y el bienestar de los participantes. Medicina Deportiva Servicio con el objetivo de poder evaluar vuestro estado físico, prevenir futuras lesiones y asesorarles sobre la actividad más beneficiosa para su forma física y sus retos. Consulta médica Valoración, pautas y asesoramiento en temas relacionados con problemas de salud, ejercicio físico, dietética, lesiones y ejercicios de recuperación, entre otros. Revisión de base ¿En qué consiste? - Historial e informe personal. - Estudio antropométrico: Peso, talla e índice de masa corporal. - Estudio aparato cardio-respiratorio: Auscultació, electrocardiograma i control de la presión arterial. - Estudio aparato locomotor: Valoración de la flexibilidad y de la postura. - Asesoramiento de los tipos de actividad física más adecuada para su salud Muy indicado para cuando empezamos o reiniciamos la actividad física después de un intervalo de tiempo prolongado. Recordad que los nuevos abonados (mayores de 16 años) tienen incluida una revisión médica en la inscripción. Dietética y nutrición Este servicio os ofrece la posibilidad de alcanzar vuestro peso ideal con supervisión médica utilizando el método más adecuado en cada caso. Este servicio es recomendado tanto si queréis conseguir algún objetivo (ganar masa muscular, adelgazar, mejorar el rendimiento deportivo, etc.) Como si sencillamente queréis llevar una vida mucho más saludable adecuando la alimentación a vuestra vida diaria. Primera visita y preparación de la dieta ¿En qué consiste? - Estudio antropométrico: Peso y talla. Tipos de constitución. Índice de masa corporal, de grasa y de muscularía. - Estudio hábitos dietéticos según el ritmo de vida. - Estudio estado de salud. - Preparación dieta personalizada adecuada a los objetivos y horarios de cada persona. Visita de control Visita de seguimiento periódico para evaluar los progresos y realizar las respectivas modificaciones de la dieta en cada caso. Una alimentación correcta con la realización de una actividad física adecuada es el principal responsable para mantener nuestro cuerpo en forma!! Fisioterapia y Masaje Nuestro servicio de fisioterapia se dedica a la prevención, tratamiento y recuperación de las disfunciones físicas que puede padecer el paciente como consecuencia de malas posturas, dolores varios (tanto de tipo óseo como muscular), problemas tendinosos, etc. ya sean producto de la actividad física o derivados de problemas patológicos. No siempre el dolor está relacionado con un accidente, lesión o enfermedad, a veces nuestro cuerpo es incapaz de combatir correctamente las tensiones que tenemos cada día y desarrolla compensaciones que pueden producir contracturas, tendinitis, etc. La fisioterapia ayuda nuestro cuerpo a encontrar el equilibrio de tensiones porque él mismo pueda curarse, recuperando de una forma natural la función del organismo. Las herramientas del fisioterapeuta son las técnicas manuales, los ejercicios terapéuticos y la colaboración del paciente. Os haremos una valoración y recomendación de las pautas de ejercicio más adecuadas. También podréis recibir tratamiento para estos problemas en nuestro gabinete. Masaje Relajante o de activación, deportivo o desestresante, el masaje es el complemento perfecto a vuestro programa de entrenamiento. Realiza deporte de una forma segura y saludable!! Medicina Tradicional China La Medicina Tradicional China tiene más de 3000 años de antigüedad y se caracteriza por trabajar con la energía vital del ser humano que nos permite estar en equilibrio con nuestro cuerpo. Esta energía tiene dos vertientes: la fuerza del Ying (noche, agua, invierno y frío) y la fuerza del Yang (día, fuego, verano y calor); es imprescindible mantener las dos vertientes en equilibrio porque nuestro cuerpo pueda desarrollar la función de prevención y curación de los equilibrios que perjudican nuestra salud física y psíquica. Algunas de las técnicas que utilizamos: - Acupuntura: consiste en inserir agujas estériles muy finas en puntos específicos del cuerpo. Estos puntos se distribuyen siguiendo meridianas (canales que recorren el cuerpo y conectan todos los órganos) donde fluye la energía vital. - Tui-na: masaje chino basado en diversas técnicas de presión a los puntos acupunturales: fricciones, amasamientos, manipulaciones y tracciones, etc. Permite inmejorables pronósticos en materia de rehabilitación corporal. - Moxibustión: Consiste en la aplicación de calor en puntos de acupuntura, generado por la combustión de una planta llamada artemisa. Esta calor se puede proyectar sobre la piel sin llegar a tocarla. - Auriculoterapia: Es el tratamiento de diferentes patologías a través del pabellón auricular por su inestimable valor terapéutico. A la oreja tenemos reflejados tanto las funciones como los órganos de nuestro cuerpo. Muy indicado para: dolor, reumatismo, lesiones, trastornos alimentarios, asma, migraña, nerviosismo, adicciones, alergia, estrés, ansiedad, dejar de fumar, entre otros. Consulte a la Recepción del Centro sobre nuestros servicios complementarios. También podéis descargar la Publicidad de Servicios de Salud en soporte pdf. que tenéis a continuación. Publicidad de Servicios de Salud.